Voedingsmiddelen
Calorieën, eiwit, koolhydraten en vet van 306 alledaagse voedingsmiddelen, voor elke portie die je eet.
Fruit
AardbeienAbrikozenAnanasAppelAppelmoes (ongezoet)AvocadoBanaanBananenchipsBlauwe bessenBramenCantaloupeCitroenClementine (mandarijn)DadelsDruivenFrambozenGaliamelonGedroogde abrikozenGedroogde cranberriesGedroogde mangoGedroogde pruimenGranaatappelGrapefruitKersenKiwiKokosnootLimoenMangoNectarinePapajaPeerPerzikPruimenRozijnenSinaasappelVijgenWatermeloen
Groenten
AardappelAardappelpureeAspergesAubergineBloemkoolBoerenkoolBroccoliBroccoli (gegaard)ButternutpompoenChampignonsCourgetteDoperwtenGekookte aardappelenGroene paprikaHashbrownsKnoflookKomkommerKoolLente-uitjesMaïsPompoenRode bietenRode paprikaRomaine slaRucolaSelderijSpaghettipompoen (gegaard)SperziebonenSpinazieSpruitjesTomaatUiWortelsZoete aardappel
Vlees en vis
Bacon (gegaard)Beef jerkyBiefstuk van runderlendeBizonhakvleesCanadese baconChicken nuggetsFlanksteakGarnalenGefrituurde kip (borst)Gerookte zalmHamHeilbotHot dog (rund)KabeljauwKalkenbaconKalkoen belegKalkoenfiletKalkoengehaktKip van de grill (borst)KipdrumstickKipfiletKippendijKipvleugelsKreeftLamsboutMager rundergehakt (93%)MakreelPastrami (gerookt vlees)PepperoniPulled porkRegenboogforelRibeye steakRosbief vleeswaarRunderborstRundergehakt (85% mager)Runderhaasfilet (filet mignon)Sardines in olieSchelvisSneeuwkrabSpekTilapiaTonijn uit blikTonijnsteakVarkenshaasVarkenskoteletVarkensribbetjesVarkensworstWilde zalm (rode zalm)ZalmZalm uit blik
Eieren en zuivel
Amandelmelk ongezoetBoterBrieCheddarkaasChocolade-ijsCottage cheese (4%)EiEiwitFetakaasFruityoghurtGebakken eiGeitenkaasGepocheerd eiGoudaGriekse yoghurt (naturel, volle melk)Griekse yoghurt (vanille, mager)Griekse yoghurt, naturel, magereHüttenkäseKaasstengelsKefirMagere melkMelk (1%)Melk (2%)MozzarellaNatuurlijke yoghurtOmeletParmezaanse kaasProvoloneRicottaRoereiRoomkaasSmeltkaas plakSojamelk ongezoetVolle melkZure roomZwitserse kaas
Granen en brood
BagelBoekweitBruine rijstBulgur gekooktCheeriosCouscousCroissantEiernoedelsEngelse muffinGebakken rijstGerst gekooktGraham crackersGranolaHamburgerbroodjeHavermoutHavermoutpapInstant ramennoedelsKaneelbroodjeMaïstortillaMeergranenbroodMueslireepNaanbroodPancakesPasta (gegaard)PitabroodPopcorn (luchtgepoft)PretzelsQuinoaRaisin BranRijstnoedels gekooktRijstwafelsRoggebroodTortilla van tarwebloemVolkoren bagelVolkoren tortillaVolkorenbroodVolkorenpasta gekooktWafelsWentelteefjesWilde rijstWit broodWitte rijstZoute crackers
Peulvruchten, noten en zaden
AmandelenAmandelpastaCashewnotenChiazaadEdamameFalafelGebakken bonen met varkensvleesGemengde notenGespleten erwten (gekookt)HazelnotenHennepzaadHummusKidneybonenKikkererwtenLijnzaadLinzenPecannotenPinda'sPindakaasPintobonenPistachenotenPompoenpittenRefried beansTahinTempehTofu (stevig)Trail mixWalnotenWitte bonenZijdezacht tofuZonnebloempittenZwarte bonen
Dranken, snoep en extraatjes
AhornsiroopAhornsuikerAppelsapAppeltaartBananenbroodBBQ-sausBierBosbessenmuffinBrownieBruine jusBruine suikerBurrito met bonen en kaasCaesardressingCanolaolieCheeseburgerCheesecakeChili con carneChipsChocolade sandwichkoekjeChocolade-hazelnootpastaChocolademelkChocolate chip cookieColaCola lightCranberrysapcocktailElektrolytenoplossing (Pedialyte)Energiedrank (Red Bull)ErwtensoepEspressoFriet uit fastfoodFritesGlazed donutHamburgerHoningJamKaaspizzaKetchupKippensoep met noedelsKipsandwichKipsub (6 inch)Koffie (zwart)KokosolieKokoswaterLasagne met vleesLight bierMacaroni met kaasMarinarasausMayonaiseMelkchocoladeMosterdNachos met kaasOlijfolieOntbijtsandwich met eiPepperonipizzaPure chocolade (70-85%)Ranch-dressingRode wijnRunderbouillonSalsaSinaasappelsapSojasausSpaghetti met gehaktsausSportdrankSterke drank (wodka, rum, gin, whisky)SuikerTaco met rundvleesTomatensoepTortillachipsUienringenVanille-ijsWarme chocolademelkWei-eiwitpoederWitte wijnZwarte thee
Binnenkort beschikbaar
Volg alles in Fuel
Fuel is een gratis app van JOGO om je macro's en calorieën bij te houden. Leg je maaltijden in een paar seconden vast, scan barcodes, en je JOGO-wedstrijden tellen mee in wat je verbrandt. Ontvang een e-mail zodra de app opengaat.
Eén e-mail zodra de app live gaat, meer niet. Privacy.