Vlees en vis
Hamworst: calorieën en voeding
Hamworst: 257 calorieën per 100 g. Een portie van 55 g (55 g) bevat 141 calorieën, 10 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 29% van de calorieënKoolhydraten 13%Vet 57%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 257 | |
| Eiwit | 19 g | g |
| Koolhydraten | 8,5 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 6 g | g |
| Natrium | 910 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 55 g hamworst?
141 calorieën in 55 g. Per 100 g: 257 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in hamworst?
19 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 55 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in hamworst?
8,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Bologna: 256 kcalVarkensspareribs: 256 kcalWasbeer: 255 kcalKipvleugels: 254 kcalTri-tip steak: 260 kcalHoning-knoflookworst: 260 kcalLunchworst: 260 kcalMakreel: 262 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden hamworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.