Maso a ryby

Šunková klobása: kalorie a nutriční hodnoty

Šunková klobása: 257 kcal na 100 g. Porce 55 g (55 g) má 141 kcal, 10 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 8,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 29 % z kaloriíSacharidy 13 %Tuky 57 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	257
Bílkoviny	19 g	g
Sacharidy	8,5 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	1,2 g	g
Tuky	16 g	g
Nasycené tuky	6 g	g
Sodík	910 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 55 g, potravina: šunková klobása?

141 kcal ve 55 g. Na 100 g: 257 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: šunková klobása?

19 g na 100 g, tedy 10 g v porci 55 g.

Kolik sacharidů obsahuje: šunková klobása?

8,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 1,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Bolonský salám: 256 kcal Mýval: 255 kcal Kuřecí křídla: 254 kcal Hovězí tri-tip steak: 260 kcal Medovo-česneková klobása: 260 kcal Luncheon salám: 260 kcal Makrela: 262 kcal Obalované kuřecí nugetky: 263 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si šunková klobása během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.