Maso a ryby

Hovězí tri-tip steak: kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí tri-tip steak: 260 kcal na 100 g. Porce 57 g (100 ml) má 147 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 56 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 44 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 53 % kalorií (35 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	260
Bílkoviny	35 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	12 g	g
Nasycené tuky	5,1 g	g
Sodík	76 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: hovězí tri-tip steak?

147 kcal ve 57 g. Na 100 g: 260 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hovězí tri-tip steak?

35 g na 100 g, tedy 20 g v porci 57 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hovězí tri-tip steak?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Medovo-česneková klobása: 260 kcal Luncheon salám: 260 kcal Makrela: 262 kcal Obalované kuřecí nugetky: 263 kcal Šunková klobása: 257 kcal Bolonský salám: 256 kcal Kaviár: 264 kcal Mýval: 255 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hovězí tri-tip steak během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.