Kjøtt og fisk
Tri-tip-biff av okse: kalorier og næringsinnhold
Tri-tip-biff av okse: 260 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g (100 ml) inneholder 147 kalorier, 20 g protein, 0 g karbohydrater og 6,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 56 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 44 %
Oversikt
- Protein står for 53 % av kaloriene (35 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 35 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mettet fett | 5,1 g | g |
| Natrium | 76 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g tri-tip-biff av okse?
147 kalorier i 57 g. Per 100 g: 260 kalorier.
Hvor mye protein er det i tri-tip-biff av okse?
35 g per 100 g, eller 20 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i tri-tip-biff av okse?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Honning- og hvitløkspølse: 260 kcalLunsjpølse: 260 kcalMakrell: 262 kcalPanerte kyllingfileter: 263 kcalSkinkepølse: 257 kcalMortadella: 256 kcalKaviar: 264 kcalSvinespareribs: 256 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer tri-tip-biff av okse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.