Kjøtt og fisk
Skinkepølse: kalorier og næringsinnhold
Skinkepølse: 257 kalorier per 100 g. En porsjon på 55 g (55 g) inneholder 141 kalorier, 10 g protein, 4,7 g karbohydrater og 8,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 29 % av kalorieneKarbohydrater 13 %Fett 57 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 8,5 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mettet fett | 6 g | g |
| Natrium | 910 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 55 g skinkepølse?
141 kalorier i 55 g. Per 100 g: 257 kalorier.
Hvor mye protein er det i skinkepølse?
19 g per 100 g, eller 10 g i en porsjon på 55 g.
Hvor mange karbohydrater er det i skinkepølse?
8,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Mortadella: 256 kcalSvinespareribs: 256 kcalVaskebjørn: 255 kcalKyllingvinger: 254 kcalTri-tip-biff av okse: 260 kcalHonning- og hvitløkspølse: 260 kcalLunsjpølse: 260 kcalMakrell: 262 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer skinkepølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.