Kjøtt og fisk
Kyllingvinger: kalorier og næringsinnhold
Kyllingvinger: 254 kalorier per 100 g. En porsjon på 85 g (3 oz) inneholder 216 kalorier, 20 g protein, 0 g karbohydrater og 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 38 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 62 %
Oversikt
- Protein står for 37 % av kaloriene (24 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 254 | |
| Protein | 24 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mettet fett | 5 g | g |
| Natrium | 98 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Kalsium | 18 mg | mg |
| Jern | 0,8 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 141 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted" (FDC ID 173630). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 85 g kyllingvinger?
216 kalorier i 85 g. Per 100 g: 254 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllingvinger?
24 g per 100 g, eller 20 g i en porsjon på 85 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kyllingvinger?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kjøttdeig av storfe (85 % magert): 250 kcalMakrell: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalMalt bison: 238 kcalStekt kylling (brystkjøtt): 230 kcalPulled pork: 230 kcalSardiner i olje: 208 kcalLaks: 206 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kyllingvinger på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.