Kød og fisk
Kyllingevinger: kalorier og næringsindhold
Kyllingevinger: 254 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (3 oz) indeholder 216 kalorier, 20 g protein, 0 g kulhydrater og 14 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 38 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 62 %
Kort fortalt
- Protein udgør 37% af kalorierne (24 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 254 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 17 g | g |
| Mættet fedt | 5 g | g |
| Natrium | 98 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Calcium | 18 mg | mg |
| Jern | 0,8 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 141 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, roasted" (FDC ID 173630). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingevinger på 85 g?
216 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 254 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingevinger?
24 g pr. 100 g, eller 20 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingevinger?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hakket oksekød (85 % mager): 250 kcalMakrel: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalHakket bison: 238 kcalStegt kylling (bryst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalSardiner i olie: 208 kcalLaks: 206 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingevinger på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.