Kød og fisk
Chicken nuggets: kalorier og næringsindhold
Chicken nuggets: 268 kalorier pr. 100 g. En portion på 87 g (1 portion) indeholder 233 kalorier, 10 g protein, 14 g kulhydrater og 15 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 18 % af kalorierneKulhydrater 24 %Fedt 58 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 268 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 16 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 0,7 g | g |
| Fedt | 17 g | g |
| Mættet fedt | 3,6 g | g |
| Natrium | 540 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Calcium | 47 mg | mg |
| Jern | 1 mg | mg |
| C-vitamin | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 32 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated" (FDC ID 172111). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chicken nuggets på 87 g?
233 kalorier i 87 g. Pr. 100 g: 268 kalorier.
Hvor meget protein er der i chicken nuggets?
12 g pr. 100 g, eller 10 g i en portion på 87 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chicken nuggets?
16 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Makrel: 262 kcalKyllingevinger: 254 kcalHakket oksekød (85 % mager): 250 kcalHakket bison: 238 kcalStegt kylling (bryst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalHot dog (oksekød): 322 kcalSvinepølse: 325 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chicken nuggets på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.