Vlees en vis
Chicken nuggets: calorieën en voeding
Chicken nuggets: 268 calorieën per 100 g. Een portie van 87 g (1 portie) bevat 233 calorieën, 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 15 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 18% van de calorieënKoolhydraten 24%Vet 58%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 268 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 16 g | g |
| Vezels | 1,6 g | g |
| Suikers | 0,7 g | g |
| Vet | 17 g | g |
| Verzadigd vet | 3,6 g | g |
| Natrium | 540 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Calcium | 47 mg | mg |
| IJzer | 1 mg | mg |
| Vitamine C | 0,4 mg | mg |
| Cholesterol | 32 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, nuggets, dark and white meat, precooked, frozen, not reheated" (FDC ID 172111). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 87 g chicken nuggets?
233 calorieën in 87 g. Per 100 g: 268 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chicken nuggets?
12 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 87 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chicken nuggets?
16 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,6 g vezels en 0,7 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Makreel: 262 kcalKipvleugels: 254 kcalRundergehakt (85% mager): 250 kcalBizonhakvlees: 238 kcalGefrituurde kip (borst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalHot dog (rund): 322 kcalVarkensworst: 325 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chicken nuggets vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.