Vlees en vis
Pulled pork: calorieën en voeding
Pulled pork: 230 calorieën per 100 g. Een portie van 85 g (3 oz) bevat 196 calorieën, 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 45% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 55%
In het kort
- Eiwit levert 44% van de calorieën (25 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 230 | |
| Eiwit | 25 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 4,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
| Kalium | 346 mg | mg |
| Calcium | 18 mg | mg |
| IJzer | 1,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0,6 mg | mg |
| Cholesterol | 90 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 85 g pulled pork?
196 calorieën in 85 g. Per 100 g: 230 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pulled pork?
25 g per 100 g, oftewel 22 g in een portie van 85 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pulled pork?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Gefrituurde kip (borst): 230 kcalBizonhakvlees: 238 kcalRundergehakt (85% mager): 250 kcalSardines in olie: 208 kcalZalm: 206 kcalKipvleugels: 254 kcalRunderhaasfilet (filet mignon): 206 kcalRibeye steak: 205 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pulled pork vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.