Kjøtt og fisk
Pulled pork: kalorier og næringsinnhold
Pulled pork: 230 kalorier per 100 g. En porsjon på 85 g (3 oz) inneholder 196 kalorier, 22 g protein, 0 g karbohydrater og 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 45 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 55 %
Oversikt
- Protein står for 44 % av kaloriene (25 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 230 | |
| Protein | 25 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mettet fett | 4,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
| Kalium | 346 mg | mg |
| Kalsium | 18 mg | mg |
| Jern | 1,5 mg | mg |
| Vitamin C | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 90 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 85 g pulled pork?
196 kalorier i 85 g. Per 100 g: 230 kalorier.
Hvor mye protein er det i pulled pork?
25 g per 100 g, eller 22 g i en porsjon på 85 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pulled pork?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Stekt kylling (brystkjøtt): 230 kcalMalt bison: 238 kcalKjøttdeig av storfe (85 % magert): 250 kcalSardiner i olje: 208 kcalLaks: 206 kcalKyllingvinger: 254 kcalOksefilet (filet mignon): 206 kcalRibeyebiff: 205 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pulled pork på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.