Kjøtt og fisk
Kjøttdeig av storfe (85 % magert): kalorier og næringsinnhold
Kjøttdeig av storfe (85 % magert): 250 kalorier per 100 g. En porsjon på 77 g (1 biff) inneholder 193 kalorier, 20 g protein, 0 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 43 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 57 %
Oversikt
- Protein står for 41 % av kaloriene (26 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 250 | |
| Protein | 26 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
| Kalium | 318 mg | mg |
| Kalsium | 18 mg | mg |
| Jern | 2,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 88 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, patty, cooked, broiled" (FDC ID 174032). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 77 g kjøttdeig av storfe (85 % magert)?
193 kalorier i 77 g. Per 100 g: 250 kalorier.
Hvor mye protein er det i kjøttdeig av storfe (85 % magert)?
26 g per 100 g, eller 20 g i en porsjon på 77 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kjøttdeig av storfe (85 % magert)?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllingvinger: 254 kcalMalt bison: 238 kcalMakrell: 262 kcalChicken nuggets: 268 kcalStekt kylling (brystkjøtt): 230 kcalPulled pork: 230 kcalSardiner i olje: 208 kcalLaks: 206 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kjøttdeig av storfe (85 % magert) på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.