Carne e pesce
Carne macinata di manzo (85% magra): calorie e valori nutrizionali
Carne macinata di manzo (85% magra): 250 calorie per 100 g. Una porzione da 77 g (1 polpetta) contiene 193 calorie, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 41% delle sue calorie (26 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 250 | |
| Proteine | 26 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 15 g | g |
| Grassi saturi | 5,9 g | g |
| Sodio | 72 mg | mg |
| Potassio | 318 mg | mg |
| Calcio | 18 mg | mg |
| Ferro | 2,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 88 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, patty, cooked, broiled" (FDC ID 174032). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 77 g di carne macinata di manzo (85% magra)?
193 calorie in 77 g. Per 100 g: 250 calorie.
Quante proteine ci sono in carne macinata di manzo (85% magra)?
26 g per 100 g, ovvero 20 g in una porzione da 77 g.
Quanti carboidrati ci sono in carne macinata di manzo (85% magra)?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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