Alimenti
Calorie, proteine, carboidrati e grassi di 306 alimenti di tutti i giorni, per qualsiasi porzione tu mangi.
Frutta
AlbicoccheAlbicocche seccheAnanasAnguriaAranciaAvocadoBananaChips di bananaCiliegieClementina (mandarino)CoccoComposta di mele (senza zucchero)DatteriFichiFragoleKiwiLamponiLimeLimoneMangoMango essiccatoMelaMelogranoMelone biancoMelone cantalupoMirtilliMirtilli rossi secchiMorePapayaPeraPescaPesca nocePompelmoPrugnePrugne seccheUvaUvetta
Verdura
AglioAsparagiBarbabietoleBroccoliBroccoli (cotti)CaroteCavolfioreCavolini di BruxellesCavoloCavolo riccioCetrioloCipollaCipollottiFagiolini verdiFunghiHash brownLattuga romanaMais dolceMelanzanePatataPatata dolcePatate lessePeperone rossoPeperone verdePiselliPomodoroPurè di patateRucolaSedanoSpinaciZuccaZucca butternutZucca spaghetti (cotta)Zucchine
Carne e pesce
Agnello (coscia)Ali di polloAragostaBaconBacon canadeseBacon cottoBacon di tacchinoBisonte macinatoBistecca di fiancoBistecca di tonnoBistecca ribeyeCarne di manzo essiccata (jerky)Carne macinata di manzo (85% magra)Carne macinata magra (93%)Controfiletto di manzoCoscia di polloCostine di maialeCostoletta di maialeEglefinoFiletto di maialeFiletto di manzo (filet mignon)Fuso di polloGamberiGranchio delle neviHalibutHot dog (di manzo)MerluzzoNuggets di polloPastrami (carne affumicata)PepperoniPetto di polloPetto di tacchinoPollo arrosto (petto)Pollo fritto (petto)Prosciutto cottoPulled porkPunta di pettoRoast beef da salumeriaSalmoneSalmone affumicatoSalmone in scatolaSalmone selvatico (rosso)Salsiccia di maialeSardine sott'olioSgombroTacchino affettatoTacchino macinatoTilapiaTonno in scatolaTrota iridea
Uova e latticini
Albume d'uovoBrieBurroCottage cheeseFetaFiocchi di latte (4%)Formaggio cheddarFormaggio cremosoFormaggio di capraFormaggio fuso a fetteFormaggio svizzeroGelato al cioccolatoGoudaKefirLatte (2%)Latte di mandorla non zuccheratoLatte di soia non zuccheratoLatte interoLatte parzialmente scremato (1%)Latte scrematoMozzarellaOmelettePanna acidaParmigianoProvoloneRicottaStick di formaggioUova strapazzateUovoUovo frittoUovo in camiciaYogurt alla fruttaYogurt greco (naturale, intero)Yogurt greco (vaniglia, magro)Yogurt greco naturale magroYogurt naturale
Cereali e pane
BagelBagel integraleBarretta di granolaBulgur cottoCheeriosCouscousCracker salatiCroissantEnglish muffinFiocchi d'avenaGallette di risoGirella alla cannellaGraham crackersGrano saracenoGranolaNoodles di riso cottiOrzo cottoPancakePane biancoPane di segalePane integralePane multicerealePane naanPane pitaPanino per hamburgerPasta all'uovoPasta cottaPasta integrale cottaPopcorn (ad aria)Porridge d'avenaPretzelQuinoaRaisin BranRamen istantaneiRiso biancoRiso frittoRiso integraleRiso selvaticoToast alla franceseTortilla di farinaTortilla di maisTortilla integraleWaffle
Legumi, noci e semi
AnacardiArachidiBurro di arachidiBurro di mandorleCeciEdamameFagioli al forno con maialeFagioli bianchiFagioli neriFagioli pintoFagioli refritosFagioli rossiFalafelFrutta secca mistaHummusLenticchieMandorleMix di frutta seccaNoccioleNociNoci pecanPiselli spezzati (cotti)PistacchiSemi di canapaSemi di chiaSemi di girasoleSemi di linoSemi di zuccaTahinaTempehTofu (compatto)Tofu setoso
Bevande, dolci e extra
Acqua di coccoAnelli di cipollaBevanda isotonicaBirraBirra leggeraBiscotto farcito al cioccolatoBrodo di manzoBrownieBurrito ai fagioli e formaggioCaffè (nero)CheeseburgerCheesecakeChili con carneCiambella glassataCioccolata caldaCioccolato al latteCioccolato fondente (70-85%)Cocktail di mirtillo rossoColaCola lightCookie al cioccolatoCrema di nocciole al cacaoDistillati (vodka, rum, gin, whisky)Energy drink (Red Bull)EspressoGelato alla vanigliaHamburgerKetchupLasagne alla bologneseLatte al cioccolatoMaccheroni al formaggioMaioneseMarmellataMieleMuffin ai mirtilliNachos al formaggioOlio d'olivaOlio di coccoOlio di colzaPane alla bananaPanino al polloPanino per colazione con uovoPatatine croccantiPatatine frittePatatine fritte da fast foodPizza al formaggioPizza pepperoniProteine whey in polvereSalsaSalsa barbecueSalsa brunaSalsa CaesarSalsa di soiaSalsa marinaraSalsa ranchSciroppo d'aceroSenapeSoluzione elettrolitica (Pedialyte)Spaghetti al ragùSub al pollo (6 inch)Succo d'aranciaSucco di melaTaco di manzoTè neroTorta di meleTortilla chipsVino biancoVino rossoZuccheroZucchero d'aceroZucchero di cannaZuppa di piselliZuppa di pollo e pastaZuppa di pomodoro
In arrivo
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