Uova e latticini
Fiocchi di latte (4%): calorie e valori nutrizionali
Fiocchi di latte (4%): 98 calorie per 100 g. Una porzione da 210 g (1 tazza) contiene 206 calorie, 23 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 46% delle calorieCarboidrati 14%Grassi 40%
In breve
- Le proteine forniscono il 45% delle sue calorie (11 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 98 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 3,4 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 2,7 g | g |
| Grassi | 4,3 g | g |
| Grassi saturi | 1,7 g | g |
| Sodio | 315 mg | mg |
| Potassio | 104 mg | mg |
| Calcio | 83 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 17 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cottage, creamed, large or small curd" (FDC ID 172179). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 210 g di fiocchi di latte (4%)?
206 calorie in 210 g. Per 100 g: 98 calorie.
Quante proteine ci sono in fiocchi di latte (4%)?
11 g per 100 g, ovvero 23 g in una porzione da 210 g.
Quanti carboidrati ci sono in fiocchi di latte (4%)?
3,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 2,7 g di zuccheri.
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