Œufs et produits laitiers
Fromage cottage (4 %) : calories et valeur nutritive
Fromage cottage (4 %) : 98 calories par 100 g. Une portion de 210 g (1 tasse) contient 206 calories, 23 g de protéines, 7,1 g de glucides et 9 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 45 % de ses calories (11 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 98 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 3,4 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 2,7 g | g |
| Lipides | 4,3 g | g |
| Gras saturés | 1,7 g | g |
| Sodium | 315 mg | mg |
| Potassium | 104 mg | mg |
| Calcium | 83 mg | mg |
| Fer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 17 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Cheese, cottage, creamed, large or small curd » (FDC ID 172179). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de fromage cottage (4 %)?
206 calories (210 g). Pour 100 g, 98 calories.
Combien de protéines dans 100 g de fromage cottage (4 %)?
11 g par 100 g, soit 23 g dans 1 tasse de fromage cottage (4 %).
Combien de glucides dans 100 g de fromage cottage (4 %)?
3,4 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 2,7 g de sucres.
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