Aliments
Calories, protéines, glucides et lipides de 306 aliments de tous les jours, pour la portion que vous mangez.
Fruits
AbricotsAbricots séchésAnanasAvocatBananeBleuetsCanneberges séchéesCantaloupCerisesCitronClémentine (mandarine)Compote de pommes (non sucrée)Croustilles de bananeDattesFiguesFraisesFramboisesGrenadeKiwiLimeMangueMangue séchéeMelon d'eauMelon mielMûresNectarineNoix de cocoOrangePamplemoussePapayePêchePoirePommePruneauxPrunesRaisins fraisRaisins secs
Légumes
AilAspergesAubergineBetteravesBrocoliBrocoli (cuit)CarottesCéleriChampignonsChouChou frisé (kale)Chou-fleurChoux de BruxellesCitrouilleConcombreCourge butternutCourge spaghetti (cuite)CourgetteÉpinardsHaricots vertsLaitue romaineMaïs sucréOignonOignons vertsPatate doucePetits poisPoivron rougePoivron vertPomme de terrePommes de terre bouilliesPommes de terre rissolées (hash brown)Purée de pommes de terreRoquetteTomate
Viandes et poissons
AiglefinAiles de pouletBaconBacon (cuit)Bacon de dindeBacon de dosBavette de flancBifteck d'entrecôte (ribeye)Bifteck de surlongeBison hachéBœuf haché (85 % maigre)Bœuf haché extra-maigre (93 %)Bœuf séché (jerky)Côtelette de porcCôtes levées de porcCrabe des neigesCrevettesCroquettes de pouletCuisse de pouletDinde hachéeDinde tranchéeFilet de porcFilet mignon de bœufFlétanGigot d'agneauHomardJambonMaquereauMoruePepperoniPilon de pouletPoitrine de bœuf (brisket)Poitrine de dindePoitrine de pouletPorc effilochéPoulet frit (poitrine)Poulet rôti (poitrine)Rosbif tranchéSardines (à l'huile)Saucisse à hot-dog (bœuf)Saucisse de porcSaumonSaumon en conserveSaumon fuméSaumon sauvage (saumon rouge)Smoked meat (pastrami)Steak de thonThon en conserveTilapiaTruite arc-en-ciel
Œufs et produits laitiers
BeurreBlanc d'œufBoisson d'amande (non sucrée)Boisson de soya (non sucrée)BrieCheddarCrème glacée au chocolatCrème sureFetaFromage à la crèmeFromage cottageFromage cottage (4 %)Fromage de chèvreFromage en ficelleFromage fondu en tranchesFromage suisseGoudaKéfirLait 1 %Lait 2 %Lait écréméLait entier 3,25 %MozzarellaŒufŒuf fritŒuf pochéŒufs brouillésOmeletteParmesanProvoloneRicottaYogourt aux fruitsYogourt grec (nature, 0 %)Yogourt grec (nature, lait entier)Yogourt grec (vanille, 0 %)Yogourt nature
Céréales et pains
BagelBagel de blé entierBarre granolaBiscuits GrahamBiscuits sodaBoulgour (cuit)BretzelsCéréales de son aux raisinsCheeriosCouscousCrêpes américaines (pancakes)CroissantFlocons d'avoineGalettes de rizGaufresGranolaGruau (cuit)Maïs soufflé (à l'air)Muffin anglaisNouilles aux œufsNouilles de riz (cuites)Nouilles ramen instantanéesOrge perlé (cuit)Pain à hamburgerPain blancPain de blé entierPain de seiglePain doréPain multigrainPain naanPain pitaPâtes (cuites)Pâtes de blé entier (cuites)QuinoaRiz blancRiz brunRiz fritRiz sauvageRoulé à la cannelleSarrasinTortilla de bléTortilla de blé entierTortilla de maïs
Légumineuses, noix et graines
AmandesArachidesBeurre d'amandeBeurre d'arachideEdamamesFalafelFèves au lardGraines de chanvreGraines de chiaGraines de citrouilleGraines de linGraines de tournesolHaricots blancsHaricots frits (refritos)Haricots noirsHaricots pintoHaricots rougesHoumousLentillesMélange du randonneur (trail mix)NoisettesNoix de cajouNoix de GrenobleNoix mélangéesPacanesPistachesPois cassés (cuits)Pois chichesTahiniTempehTofu fermeTofu soyeux
Boissons, sucreries et extras
Beigne glacéBièreBière légèreBiscuit aux pépites de chocolatBiscuit sandwich au chocolatBoisson énergisante (Red Bull)Boisson pour sportifsBouillon de bœufBurrito aux haricots et fromageCafé (noir)Carré au chocolat (brownie)CassonadeCheeseburgerChili con carneChocolat au laitChocolat chaudChocolat noir (70 à 85 %)Cocktail de jus de cannebergeColaCola dièteConfitureCrème glacée à la vanilleCroustillesCroustilles de maïs (nachos)Eau de cocoEspressoFritesFrites de restauration rapideGâteau au fromageHamburgerHuile d'oliveHuile de canolaHuile de cocoJus d'orangeJus de pommeKetchupLait au chocolatLasagne à la viandeMacaroni au fromageMayonnaiseMielMoutardeMuffin aux bleuetsNachos au fromagePain aux bananesPizza au fromagePizza pepperoniProtéine de lactosérum (whey)Rondelles d'oignonSalsaSandwich au pouletSandwich déjeuner aux œufsSauce barbecueSauce bruneSauce marinaraSauce soyaSirop d'érableSolution d'électrolytes (Pedialyte)Soupe aux poisSoupe aux tomatesSoupe poulet et nouillesSous-marin au poulet (6 po)Spaghetti sauce à la viandeSpiritueux (vodka, rhum, gin, whisky)SucreSucre d'érableTaco au bœufTarte aux pommesTartinade choco-noisettesThé noirVin blancVin rougeVinaigrette CésarVinaigrette ranch
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