Fruits
Framboise : calories et valeur nutritive
Framboise : 53 calories pour 100 g. Une portion de 123 g (1 tasse) contient 65 calories, 1,5 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 6,5 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 53 | |
| Protéines | 1,2 g | g |
| Glucides | 12 g | g |
| Fibres | 6,5 g | g |
| Sucres | 4,4 g | g |
| Lipides | 0,7 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
Toutes les sortes : framboise, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 53 | 1,2 | 12 | 0,7 |
| Cru, sauvage | 62 | 1,1 | 14 | 0,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 123 g : framboise?
65 calories dans 123 g. Pour 100 g : 53 calories.
Combien de protéines : framboise?
1,2 g pour 100 g, soit 1,5 g dans une portion de 123 g.
Combien de glucides : framboise?
12 g de glucides par 100 g, dont 6,5 g de fibres et 4,4 g de sucres.
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