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Clémentine (mandarine) : calories et valeur nutritive
Clémentine (mandarine) : 53 calories par 100 g. Une portion de 88 g (1 format moyen) contient 47 calories, 0,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 53 | |
| Protéines | 0,8 g | g |
| Glucides | 13 g | g |
| Fibres | 1,8 g | g |
| Sucres | 11 g | g |
| Lipides | 0,3 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
| Potassium | 166 mg | mg |
| Calcium | 37 mg | mg |
| Fer | 0,2 mg | mg |
| Vitamine C | 27 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Tangerines, (mandarin oranges), raw » (FDC ID 169105). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 format moyen de clémentine (mandarine)?
47 calories (88 g). Pour 100 g, 53 calories.
Combien de protéines dans 100 g de clémentine (mandarine)?
0,8 g par 100 g, soit 0,7 g dans 1 format moyen de clémentine (mandarine).
Combien de glucides dans 100 g de clémentine (mandarine)?
13 g de glucides par 100 g, dont 1,8 g de fibres et 11 g de sucres.
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