Frutta
Clementina (mandarino): calorie e valori nutrizionali
Clementina (mandarino): 53 calorie per 100 g. Una porzione da 88 g (1 pezzo medio) contiene 47 calorie, 0,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 5% delle calorieCarboidrati 90%Grassi 5%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 53 | |
| Proteine | 0,8 g | g |
| Carboidrati | 13 g | g |
| Fibre | 1,8 g | g |
| Zuccheri | 11 g | g |
| Grassi | 0,3 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
| Potassio | 166 mg | mg |
| Calcio | 37 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 27 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tangerines, (mandarin oranges), raw" (FDC ID 169105). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 88 g di clementina (mandarino)?
47 calorie in 88 g. Per 100 g: 53 calorie.
Quante proteine ci sono in clementina (mandarino)?
0,8 g per 100 g, ovvero 0,7 g in una porzione da 88 g.
Quanti carboidrati ci sono in clementina (mandarino)?
13 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,8 g di fibre e 11 g di zuccheri.
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