Obst
Clementine (Mandarine): Kalorien und Nährwerte
Clementine (Mandarine): 53 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 88 g (1 mittelgroßes Stück) hat 47 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 5 % der KalorienKohlenhydrate 90 %Fett 5 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 53 | |
| Eiweiß | 0,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 13 g | g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
| Kalium | 166 mg | mg |
| Calcium | 37 mg | mg |
| Eisen | 0,2 mg | mg |
| Vitamin C | 27 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tangerines, (mandarin oranges), raw" (FDC ID 169105). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 88 g Clementine (Mandarine)?
47 Kalorien in 88 g. Pro 100 g: 53 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Clementine (Mandarine)?
0,8 g pro 100 g, also 0,7 g in einer Portion von 88 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Clementine (Mandarine)?
13 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,8 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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