Frutas
Clementina (mexerica): calorias e nutrição
Clementina (mexerica): 53 calorias por 100 g. Uma porção de 88 g (1 unidade, tamanho médio) tem 47 calorias, 0,7 g de proteína, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 5% das caloriasCarboidratos 90%Gordura 5%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 53 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Carboidratos | 13 g | g |
| Fibras | 1,8 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 0,3 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
| Potássio | 166 mg | mg |
| Cálcio | 37 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 27 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tangerines, (mandarin oranges), raw" (FDC ID 169105). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 88 g de clementina (mexerica)?
47 calorias em 88 g. Por 100 g: 53 calorias.
Quanta proteína tem em clementina (mexerica)?
0,8 g por 100 g, ou 0,7 g em uma porção de 88 g.
Quantos carboidratos tem em clementina (mexerica)?
13 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,8 g de fibras e 11 g de açúcares.
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