Frutas
Abacaxi: calorias e nutrição
Abacaxi: 50 calorias por 100 g. Uma porção de 56 g (1 fatia) tem 28 calorias, 0,3 g de proteína, 7,3 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 4% das caloriasCarboidratos 94%Gordura 2%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 50 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Carboidratos | 13 g | g |
| Fibras | 1,4 g | g |
| Açúcares | 9,9 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
| Potássio | 109 mg | mg |
| Cálcio | 13 mg | mg |
| Ferro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 48 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pineapple, raw, all varieties" (FDC ID 169124). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 56 g de abacaxi?
28 calorias em 56 g. Por 100 g: 50 calorias.
Quanta proteína tem em abacaxi?
0,5 g por 100 g, ou 0,3 g em uma porção de 56 g.
Quantos carboidratos tem em abacaxi?
13 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,4 g de fibras e 9,9 g de açúcares.
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