Fruits
Ananas : calories et valeur nutritive
Ananas : 50 calories par 100 g. Une portion de 56 g (1 tranche) contient 28 calories, 0,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 4 % des caloriesGlucides 94 %Lipides 2 %
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 50 | |
| Protéines | 0,5 g | g |
| Glucides | 13 g | g |
| Fibres | 1,4 g | g |
| Sucres | 9,9 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
| Potassium | 109 mg | mg |
| Calcium | 13 mg | mg |
| Fer | 0,3 mg | mg |
| Vitamine C | 48 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Pineapple, raw, all varieties » (FDC ID 169124). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tranche d'ananas?
28 calories (56 g). Pour 100 g, 50 calories.
Combien de protéines dans 100 g d'ananas?
0,5 g par 100 g, soit 0,3 g dans 1 tranche d'ananas.
Combien de glucides dans 100 g d'ananas?
13 g de glucides par 100 g, dont 1,4 g de fibres et 9,9 g de sucres.
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