Frutta
Albicocche: calorie e valori nutrizionali
Albicocche: 48 calorie per 100 g. Una porzione da 155 g (1 tazza) contiene 74 calorie, 2,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 10% delle calorieCarboidrati 83%Grassi 7%
In breve
- Molto leggero: 48 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 48 | |
| Proteine | 1,4 g | g |
| Carboidrati | 11 g | g |
| Fibre | 2 g | g |
| Zuccheri | 9,2 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
| Potassio | 259 mg | mg |
| Calcio | 13 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 10 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Apricots, raw" (FDC ID 171697). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 155 g di albicocche?
74 calorie in 155 g. Per 100 g: 48 calorie.
Quante proteine ci sono in albicocche?
1,4 g per 100 g, ovvero 2,2 g in una porzione da 155 g.
Quanti carboidrati ci sono in albicocche?
11 g di carboidrati per 100 g, di cui 2 g di fibre e 9,2 g di zuccheri.
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