Frutta
Pesca noce: calorie e valori nutrizionali
Pesca noce: 44 calorie per 100 g. Una porzione da 142 g (1 pezzo medio) contiene 62 calorie, 1,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 9% delle calorieCarboidrati 86%Grassi 6%
In breve
- Molto leggero: 44 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 44 | |
| Proteine | 1,1 g | g |
| Carboidrati | 11 g | g |
| Fibre | 1,7 g | g |
| Zuccheri | 7,9 g | g |
| Grassi | 0,3 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
| Potassio | 201 mg | mg |
| Calcio | 6 mg | mg |
| Ferro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 5,4 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Nectarines, raw" (FDC ID 169914). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 142 g di pesca noce?
62 calorie in 142 g. Per 100 g: 44 calorie.
Quante proteine ci sono in pesca noce?
1,1 g per 100 g, ovvero 1,5 g in una porzione da 142 g.
Quanti carboidrati ci sono in pesca noce?
11 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,7 g di fibre e 7,9 g di zuccheri.
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