Frutta
More: calorie e valori nutrizionali
More: 43 calorie per 100 g. Una porzione da 144 g (1 tazza) contiene 62 calorie, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 11% delle calorieCarboidrati 79%Grassi 9%
In breve
- Molto leggero: 43 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 5,3 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 43 | |
| Proteine | 1,4 g | g |
| Carboidrati | 9,6 g | g |
| Fibre | 5,3 g | g |
| Zuccheri | 4,9 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
| Potassio | 162 mg | mg |
| Calcio | 29 mg | mg |
| Ferro | 0,6 mg | mg |
| Vitamina C | 21 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Blackberries, raw" (FDC ID 173946). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 144 g di more?
62 calorie in 144 g. Per 100 g: 43 calorie.
Quante proteine ci sono in more?
1,4 g per 100 g, ovvero 2 g in una porzione da 144 g.
Quanti carboidrati ci sono in more?
9,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,3 g di fibre e 4,9 g di zuccheri.
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