Légumes
Soufflé aux épinards : calories et valeur nutritive
Soufflé aux épinards : 172 calories pour 100 g. Une portion de 136 g (1 tasse) contient 234 calories, 11 g de protéines, 8 g de glucides et 18 g de lipides.
En bref
- La plupart de ses calories (68 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 172 | |
| Protéines | 7,9 g | g |
| Glucides | 5,9 g | g |
| Fibres | 1 g | g |
| Sucres | 1,9 g | g |
| Lipides | 13 g | g |
| Gras saturés | 6,1 g | g |
| Sodium | 566 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 136 g : soufflé aux épinards?
234 calories dans 136 g. Pour 100 g : 172 calories.
Combien de protéines : soufflé aux épinards?
7,9 g pour 100 g, soit 11 g dans une portion de 136 g.
Combien de glucides : soufflé aux épinards?
5,9 g de glucides par 100 g, dont 1 g de fibres et 1,9 g de sucres.
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