Verdura
Soufflé di spinaci: calorie e valori nutrizionali
Soufflé di spinaci: 172 calorie per 100 g. Una porzione da 136 g (1 tazza) contiene 234 calorie, 11 g di proteine, 8 g di carboidrati e 18 g di grassi.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (68%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 172 | |
| Proteine | 7,9 g | g |
| Carboidrati | 5,9 g | g |
| Fibre | 1 g | g |
| Zuccheri | 1,9 g | g |
| Grassi | 13 g | g |
| Grassi saturi | 6,1 g | g |
| Sodio | 566 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 136 g di soufflé di spinaci?
234 calorie in 136 g. Per 100 g: 172 calorie.
Quante proteine ci sono in soufflé di spinaci?
7,9 g per 100 g, ovvero 11 g in una porzione da 136 g.
Quanti carboidrati ci sono in soufflé di spinaci?
5,9 g di carboidrati per 100 g, di cui 1 g di fibre e 1,9 g di zuccheri.
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