Fruits
Compote de pommes (non sucrée) : calories et valeur nutritive
Compote de pommes (non sucrée) : 42 calories par 100 g. Une portion de 244 g (1 tasse) contient 102 calories, 0,4 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Très léger : 42 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 42 | |
| Protéines | 0,2 g | g |
| Glucides | 11 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 9,4 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
| Potassium | 74 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| Fer | 0,2 mg | mg |
| Vitamine C | 1 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid » (FDC ID 171695). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de compote de pommes (non sucrée)?
102 calories (244 g). Pour 100 g, 42 calories.
Combien de protéines dans 100 g de compote de pommes (non sucrée)?
0,2 g par 100 g, soit 0,4 g dans 1 tasse de compote de pommes (non sucrée).
Combien de glucides dans 100 g de compote de pommes (non sucrée)?
11 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 9,4 g de sucres.
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