Owoce

Mus jabłkowy (niesłodzony): kalorie i wartości odżywcze

Mus jabłkowy (niesłodzony): 42 kcal w 100 g. Porcja 244 g (1 szklanka) to 102 kcal, 0,4 g białka, 28 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 1% kaloriiWęglowodany 97%Tłuszcze 2%

W skrócie

Bardzo lekki: 42 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	42
Białko	0,2 g	g
Węglowodany	11 g	g
Błonnik	1,1 g	g
Cukry	9,4 g	g
Tłuszcz	0,1 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	2 mg	mg
Potas	74 mg	mg
Wapń	4 mg	mg
Żelazo	0,2 mg	mg
Witamina C	1 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid" (FDC ID 171695). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 244 g, produkt: mus jabłkowy (niesłodzony)?

102 kcal w 244 g. W 100 g: 42 kcal.

Ile białka zawiera produkt: mus jabłkowy (niesłodzony)?

0,2 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 244 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: mus jabłkowy (niesłodzony)?

11 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 9,4 g cukrów.

Podobne produkty

Grejpfrut: 42 kcal Jeżyny: 43 kcal Papaja: 43 kcal Nektarynka: 44 kcal Brzoskwinia: 39 kcal Śliwki: 46 kcal Pomarańcza: 47 kcal Morele: 48 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz mus jabłkowy (niesłodzony) w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.