Frutas
Purê de maçã (sem açúcar): calorias e nutrição
Purê de maçã (sem açúcar): 42 calorias por 100 g. Uma porção de 244 g (1 xícara) tem 102 calorias, 0,4 g de proteína, 28 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 1% das caloriasCarboidratos 97%Gordura 2%
Resumo
- Bem levinho: 42 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 42 | |
| Proteína | 0,2 g | g |
| Carboidratos | 11 g | g |
| Fibras | 1,1 g | g |
| Açúcares | 9,4 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
| Potássio | 74 mg | mg |
| Cálcio | 4 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 1 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid" (FDC ID 171695). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 244 g de purê de maçã (sem açúcar)?
102 calorias em 244 g. Por 100 g: 42 calorias.
Quanta proteína tem em purê de maçã (sem açúcar)?
0,2 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 244 g.
Quantos carboidratos tem em purê de maçã (sem açúcar)?
11 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,1 g de fibras e 9,4 g de açúcares.
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