Fruits
Pamplemousse : calories et valeur nutritive
Pamplemousse : 42 calories par 100 g. Une portion de 123 g (1/2 fruit) contient 52 calories, 0,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Très léger : 42 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 42 | |
| Protéines | 0,8 g | g |
| Glucides | 11 g | g |
| Fibres | 1,6 g | g |
| Sucres | 6,9 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 0 mg | mg |
| Potassium | 135 mg | mg |
| Calcium | 22 mg | mg |
| Fer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 31 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Grapefruit, raw, pink and red, all areas » (FDC ID 174673). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1/2 fruit de pamplemousse?
52 calories (123 g). Pour 100 g, 42 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pamplemousse?
0,8 g par 100 g, soit 0,9 g dans 1/2 fruit de pamplemousse.
Combien de glucides dans 100 g de pamplemousse?
11 g de glucides par 100 g, dont 1,6 g de fibres et 6,9 g de sucres.
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