Céréales et pains
Crêpe de blé entier : calories et valeur nutritive
Crêpe de blé entier : 208 calories pour 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 59 calories, 2,4 g de protéines, 8,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Préparé, à partir de mélange incomplet.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 208 | |
| Protéines | 8,5 g | g |
| Glucides | 29 g | g |
| Fibres | 2,8 g | g |
| Lipides | 6,5 g | g |
| Gras saturés | 1,7 g | g |
| Sodium | 572 mg | mg |
Toutes les sortes : crêpe de blé entier, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Préparé, à partir de mélange incomplet | 208 | 8,5 | 29 | 6,5 |
| Sec (non cuit), mélange incomplet | 344 | 13 | 71 | 1,5 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 28 g : crêpe de blé entier?
59 calories dans 28 g. Pour 100 g : 208 calories.
Combien de protéines : crêpe de blé entier?
8,5 g pour 100 g, soit 2,4 g dans une portion de 28 g.
Combien de glucides : crêpe de blé entier?
29 g de glucides par 100 g, dont 2,8 g de fibres et 0 g de sucres.
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