Céréales et pains
Tortilla de maïs : calories et valeur nutritive
Tortilla de maïs : 218 calories par 100 g. Une portion de 24 g (1 tortilla) contient 52 calories, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,7 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 6,3 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 218 | |
| Protéines | 5,7 g | g |
| Glucides | 45 g | g |
| Fibres | 6,3 g | g |
| Sucres | 0,9 g | g |
| Lipides | 2,9 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 45 mg | mg |
| Potassium | 186 mg | mg |
| Calcium | 81 mg | mg |
| Fer | 1,2 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn » (FDC ID 175036). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tortilla de tortilla de maïs?
52 calories (24 g). Pour 100 g, 218 calories.
Combien de protéines dans 100 g de tortilla de maïs?
5,7 g par 100 g, soit 1,4 g dans 1 tortilla de tortilla de maïs.
Combien de glucides dans 100 g de tortilla de maïs?
45 g de glucides par 100 g, dont 6,3 g de fibres et 0,9 g de sucres.
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