Cereales y pan
Tortilla de maíz: calorías y valor nutricional
Tortilla de maíz: 218 calorías por cada 100 g. Una ración de 24 g (1 tortilla) tiene 52 calorías, 1,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 6,3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 218 | |
| Proteína | 5,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 45 g | g |
| Fibra | 6,3 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 2,9 g | g |
| Grasa saturada | 0,5 g | g |
| Sodio | 45 mg | mg |
| Potasio | 186 mg | mg |
| Calcio | 81 mg | mg |
| Hierro | 1,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn" (FDC ID 175036). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 24 g de tortilla de maíz?
52 calorías en 24 g. Por cada 100 g: 218 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tortilla de maíz?
5,7 g por cada 100 g, o 1,4 g en una ración de 24 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tortilla de maíz?
45 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 6,3 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
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