Grãos e pães
Tortilla de milho: calorias e nutrição
Tortilla de milho: 218 calorias por 100 g. Uma porção de 24 g (1 tortilha) tem 52 calorias, 1,4 g de proteína, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 10% das caloriasCarboidratos 79%Gordura 11%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 6,3 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 218 | |
| Proteína | 5,7 g | g |
| Carboidratos | 45 g | g |
| Fibras | 6,3 g | g |
| Açúcares | 0,9 g | g |
| Gordura | 2,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,5 g | g |
| Sódio | 45 mg | mg |
| Potássio | 186 mg | mg |
| Cálcio | 81 mg | mg |
| Ferro | 1,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn" (FDC ID 175036). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 24 g de tortilla de milho?
52 calorias em 24 g. Por 100 g: 218 calorias.
Quanta proteína tem em tortilla de milho?
5,7 g por 100 g, ou 1,4 g em uma porção de 24 g.
Quantos carboidratos tem em tortilla de milho?
45 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,3 g de fibras e 0,9 g de açúcares.
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