Grãos e pães
Panquecas americanas: calorias e nutrição
Panquecas americanas: 227 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 64 calorias, 1,8 g de proteína, 8 g de carboidratos e 2,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 11% das caloriasCarboidratos 50%Gordura 39%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 227 | |
| Proteína | 6,4 g | g |
| Carboidratos | 28 g | g |
| Gordura | 9,7 g | g |
| Gordura saturada | 2,1 g | g |
| Sódio | 439 mg | mg |
| Potássio | 132 mg | mg |
| Cálcio | 219 mg | mg |
| Ferro | 1,8 mg | mg |
| Vitamina C | 0,3 mg | mg |
| Colesterol | 59 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pancakes, plain, prepared from recipe" (FDC ID 175009). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de panquecas americanas?
64 calorias em 28 g. Por 100 g: 227 calorias.
Quanta proteína tem em panquecas americanas?
6,4 g por 100 g, ou 1,8 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em panquecas americanas?
28 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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