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Come para tu partido.

Calculadoras gratuitas, información de alimentos y guías deporte por deporte para quienes juegan. El contador Fuel es lo siguiente, y tus partidos de JOGO contarán en lo que quemas.

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Calculadora de calorías2.450kcal al díap. ej. 80 kg, activoCalculadora de macros160 / 280 / 75g de proteínas / hidratos / grasasp. ej. 80 kg, activoCalculadora de proteínas112 a 160g de proteínas al díap. ej. 80 kg, activo
Calculadora de calorías quemadasCalorías quemadas jugando al fútbol, hockey, tenis, corriendo y más.Calculadora de tasa de sudoraciónTu tasa de sudoración y cuánto beber después de un partido.Calculadora de hidratos para el día de partidoHidratos al día, antes de un partido y durante él.Calculadora de IMCÍndice de masa corporal y sus limitaciones.

Come para tu deporte

Qué comer antes, durante y después, y cuánto quema un partido.

Fútbol620 kcal / hBaloncesto525 kcal / hHockey sobre hielo675 kcal / hTenis485 kcal / hVoleibol425 kcal / hRunning765 kcal / hBádminton545 kcal / hPickleball395 kcal / hPádel395 kcal / hFútbol americano500 kcal / hBéisbol y sóftbol415 kcal / hCiclismo620 kcal / hGolf310 kcal / hTenis de mesa300 kcal / h

Busca un alimento

Calorías y macros por 100 g. Elige cualquier ración en la página del alimento.

Plátano89kcal1,1 g de proteínasPechuga de pollo165kcal31 g de proteínasHuevo155kcal13 g de proteínasArroz blanco130kcal2,7 g de proteínasAvena379kcal13 g de proteínasYogur griego natural desnatado59kcal10 g de proteínasAguacate160kcal2 g de proteínasSalmón206kcal22 g de proteínasMantequilla de cacahuete598kcal22 g de proteínasBatata90kcal2 g de proteínasAlmendras579kcal21 g de proteínasPasta cocida158kcal5,8 g de proteínas

por 100 gLos 306 alimentos

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01Registra en segundos

Busca, escanea un código de barras o repite una comida. El escáner de códigos de barras seguirá siendo gratis.

02Tus partidos cuentan

Tus partidos de JOGO, carreras y entrenamientos de Apple Salud o Health Connect se suman a lo que quemas.

03Una sola cuenta

Inicia sesión con tu cuenta de JOGO. Tus comidas y tu peso siguen siendo privados.

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