Céréales et pains
Pain de blé entier : calories et valeur nutritive
Pain de blé entier : 252 calories par 100 g. Une portion de 32 g (1 tranche) contient 81 calories, 4 g de protéines, 14 g de glucides et 1,1 g de lipides.
En bref
- 6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 252 | |
| Protéines | 12 g | g |
| Glucides | 43 g | g |
| Fibres | 6 g | g |
| Sucres | 4,3 g | g |
| Lipides | 3,5 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 455 mg | mg |
| Potassium | 254 mg | mg |
| Calcium | 161 mg | mg |
| Fer | 2,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bread, whole-wheat, commercially prepared » (FDC ID 172688). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tranche de pain de blé entier?
81 calories (32 g). Pour 100 g, 252 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pain de blé entier?
12 g par 100 g, soit 4 g dans 1 tranche de pain de blé entier.
Combien de glucides dans 100 g de pain de blé entier?
43 g de glucides par 100 g, dont 6 g de fibres et 4,3 g de sucres.
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