Céréales et pains
Bagel de blé entier : calories et valeur nutritive
Bagel de blé entier : 250 calories par 100 g. Une portion de 98 g (1 bagel) contient 245 calories, 10 g de protéines, 48 g de glucides et 1,5 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4,1 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 250 | |
| Protéines | 10 g | g |
| Glucides | 49 g | g |
| Fibres | 4,1 g | g |
| Sucres | 6,1 g | g |
| Lipides | 1,5 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 439 mg | mg |
| Potassium | 165 mg | mg |
| Calcium | 20 mg | mg |
| Fer | 2,8 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bagels, wheat » (FDC ID 167533). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 bagel de bagel de blé entier?
245 calories (98 g). Pour 100 g, 250 calories.
Combien de protéines dans 100 g de bagel de blé entier?
10 g par 100 g, soit 10 g dans 1 bagel de bagel de blé entier.
Combien de glucides dans 100 g de bagel de blé entier?
49 g de glucides par 100 g, dont 4,1 g de fibres et 6,1 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement