Céréales et pains
Pain de seigle : calories et valeur nutritive
Pain de seigle : 259 calories par 100 g. Une portion de 25 g (1 tranche) contient 65 calories, 2,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 13 % des caloriesGlucides 75 %Lipides 12 %
En bref
- 5,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 259 | |
| Protéines | 8,5 g | g |
| Glucides | 48 g | g |
| Fibres | 5,8 g | g |
| Sucres | 3,9 g | g |
| Lipides | 3,3 g | g |
| Gras saturés | 0,6 g | g |
| Sodium | 603 mg | mg |
| Potassium | 166 mg | mg |
| Calcium | 73 mg | mg |
| Fer | 2,8 mg | mg |
| Vitamine C | 0,4 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bread, rye » (FDC ID 172684). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tranche de pain de seigle?
65 calories (25 g). Pour 100 g, 259 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pain de seigle?
8,5 g par 100 g, soit 2,1 g dans 1 tranche de pain de seigle.
Combien de glucides dans 100 g de pain de seigle?
48 g de glucides par 100 g, dont 5,8 g de fibres et 3,9 g de sucres.
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