Céréales et pains
Pain blanc : calories et valeur nutritive
Pain blanc : 266 calories par 100 g. Une portion de 29 g (1 tranche) contient 77 calories, 2,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 266 | |
| Protéines | 8,9 g | g |
| Glucides | 49 g | g |
| Fibres | 2,7 g | g |
| Sucres | 5,7 g | g |
| Lipides | 3,3 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 490 mg | mg |
| Potassium | 126 mg | mg |
| Calcium | 144 mg | mg |
| Fer | 3,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) » (FDC ID 174924). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tranche de pain blanc?
77 calories (29 g). Pour 100 g, 266 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pain blanc?
8,9 g par 100 g, soit 2,6 g dans 1 tranche de pain blanc.
Combien de glucides dans 100 g de pain blanc?
49 g de glucides par 100 g, dont 2,7 g de fibres et 5,7 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement