Cereales y pan
Pan blanco: calorías y valor nutricional
Pan blanco: 266 calorías por cada 100 g. Una ración de 29 g (1 rodaja) tiene 77 calorías, 2,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 266 | |
| Proteína | 8,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 49 g | g |
| Fibra | 2,7 g | g |
| Azúcares | 5,7 g | g |
| Grasa | 3,3 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 490 mg | mg |
| Potasio | 126 mg | mg |
| Calcio | 144 mg | mg |
| Hierro | 3,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)" (FDC ID 174924). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 29 g de pan blanco?
77 calorías en 29 g. Por cada 100 g: 266 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan blanco?
8,9 g por cada 100 g, o 2,6 g en una ración de 29 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan blanco?
49 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,7 g son fibra y 5,7 g son azúcares.
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