Grãos e pães
Pão branco: calorias e nutrição
Pão branco: 266 calorias por 100 g. Uma porção de 29 g (1 fatia) tem 77 calorias, 2,6 g de proteína, 14 g de carboidratos e 1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 13% das caloriasCarboidratos 75%Gordura 11%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 266 | |
| Proteína | 8,9 g | g |
| Carboidratos | 49 g | g |
| Fibras | 2,7 g | g |
| Açúcares | 5,7 g | g |
| Gordura | 3,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 490 mg | mg |
| Potássio | 126 mg | mg |
| Cálcio | 144 mg | mg |
| Ferro | 3,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)" (FDC ID 174924). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 29 g de pão branco?
77 calorias em 29 g. Por 100 g: 266 calorias.
Quanta proteína tem em pão branco?
8,9 g por 100 g, ou 2,6 g em uma porção de 29 g.
Quantos carboidratos tem em pão branco?
49 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,7 g de fibras e 5,7 g de açúcares.
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