Getreide und Brot
Weißbrot: Kalorien und Nährwerte
Weißbrot: 266 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 29 g (1 Scheibe) hat 77 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 266 | |
| Eiweiß | 8,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 49 g | g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | g |
| Zucker | 5,7 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | g |
| Natrium | 490 mg | mg |
| Kalium | 126 mg | mg |
| Calcium | 144 mg | mg |
| Eisen | 3,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)" (FDC ID 174924). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 29 g Weißbrot?
77 Kalorien in 29 g. Pro 100 g: 266 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weißbrot?
8,9 g pro 100 g, also 2,6 g in einer Portion von 29 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weißbrot?
49 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,7 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.
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