Korn og brød
Hvidt brød: kalorier og næringsindhold
Hvidt brød: 266 kalorier pr. 100 g. En portion på 29 g (1 skive) indeholder 77 kalorier, 2,6 g protein, 14 g kulhydrater og 1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 75 %Fedt 11 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 266 | |
| Protein | 8,9 g | g |
| Kulhydrater | 49 g | g |
| Kostfibre | 2,7 g | g |
| Sukker | 5,7 g | g |
| Fedt | 3,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 490 mg | mg |
| Kalium | 126 mg | mg |
| Calcium | 144 mg | mg |
| Jern | 3,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)" (FDC ID 174924). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hvidt brød på 29 g?
77 kalorier i 29 g. Pr. 100 g: 266 kalorier.
Hvor meget protein er der i hvidt brød?
8,9 g pr. 100 g, eller 2,6 g i en portion på 29 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hvidt brød?
49 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Flerkornsbrød: 265 kcalBagel: 264 kcalRugbrød: 259 kcalPitabrød: 275 kcalHamburgerbolle: 279 kcalFuldkornsbrød: 252 kcalFuldkornsbagel: 250 kcalVafler: 285 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hvidt brød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.