Cereales y pan
Pan de pita: calorías y valor nutricional
Pan de pita: 275 calorías por cada 100 g. Una ración de 60 g (1 pan de pita) tiene 165 calorías, 5,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 275 | |
| Proteína | 9,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 56 g | g |
| Fibra | 2,2 g | g |
| Azúcares | 1,3 g | g |
| Grasa | 1,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,2 g | g |
| Sodio | 536 mg | mg |
| Potasio | 120 mg | mg |
| Calcio | 86 mg | mg |
| Hierro | 2,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, pita, white, enriched" (FDC ID 174915). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 60 g de pan de pita?
165 calorías en 60 g. Por cada 100 g: 275 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de pita?
9,1 g por cada 100 g, o 5,5 g en una ración de 60 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de pita?
56 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,2 g son fibra y 1,3 g son azúcares.
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