Cereali e pane
Pane pita: calorie e valori nutrizionali
Pane pita: 275 calorie per 100 g. Una porzione da 60 g (1 pita) contiene 165 calorie, 5,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 13% delle calorieCarboidrati 83%Grassi 4%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 275 | |
| Proteine | 9,1 g | g |
| Carboidrati | 56 g | g |
| Fibre | 2,2 g | g |
| Zuccheri | 1,3 g | g |
| Grassi | 1,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 536 mg | mg |
| Potassio | 120 mg | mg |
| Calcio | 86 mg | mg |
| Ferro | 2,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, pita, white, enriched" (FDC ID 174915). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 60 g di pane pita?
165 calorie in 60 g. Per 100 g: 275 calorie.
Quante proteine ci sono in pane pita?
9,1 g per 100 g, ovvero 5,5 g in una porzione da 60 g.
Quanti carboidrati ci sono in pane pita?
56 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,2 g di fibre e 1,3 g di zuccheri.
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